渐渐的，我渡过了慢跑“习惯”的第三周、第四周。从实际跑步距离看，数量的增长实在可怜。没有数量的增长，质量增长上的一点点成绩也就不值一提了。

      上周天气的确寒冷，全国人民都知道。起早贪黑的慢跑，大量的时间（相对我目前的工作和生活状态，每天两个小时实在很奢侈），累积的疲劳，要找一个理由实在是信手拈来。但如果把所有的“合理”的理由都叫做“借口”，你就更加靠近你的目标。

 

     100KM如此的近，今晚争取能够摸到！

 

     先追求数量，通过数量的累积得到希望的质量！

 

老一辈学习毛泽东思想，学习雷锋。新时代要学习许三多，如果许三多这样的同志不成功，不能做一名成功的士兵，那真是没天理了。

 

不抛弃，不放弃。珍惜好自己生命中的每一分钟！！

 

昨晚是10KM，今天清晨有雾，起来稍晚，是4.8KM

中午能够午休一会就好了。三圈热身后，身体的疲劳感和大腿的僵硬让我不敢提速，最后时间有限，只能跑4.4KM

这是开始跑步以来第一次没能达到目标，希望没有第二次，加油！！

 

 

截止现在，61.2KM

 

 

截止到今日，50.8KM

 

我的胃不太好，早上跑步的确更合适我一些。今天早上继续跑了15圈，用时大约35分钟。加上准备活动和路途，基本上我可以一个小时搞定。只要早上六点五十之前能够起床就ok啦。

 

晚上的时间实在太紧张，早上从时间和精力来说，特别是我的身体状况就相对轻视一些。

 

我跟老婆说，跑步最大的动力，就是因为我想得到更多！